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我想减肥瘦身然后保持是女人一生的事业，尤其重要的是减肥成功后的保持，这是很不容易的，尤其是像我这种容易反弹的体形。今…
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昨天看了一MM的帖子,心里不是滋味,就忍不住开个新贴来说讨论一下这个问题了---她的贴子有点心情日记的风格,我看了好…
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年龄：29身高：168cm独门秘笈：热布＋醋＋少吃饭多吃肉＋复合维他命史前最sorry状态：181斤当前最佳状态：1…
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谁说冠上营养这两个字眼的食物就难以下咽？对于美食主义的准妈妈来说，吃那种食之无味、没有色泽的营养餐\，是一种最残酷的…
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炎炎夏日，稍一动弹就会汗流浃背，脂肪清理起来也会相对容易一些。初秋时节，人体消耗脂肪明显不如夏季，那么此时如何为自己…
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产后健康减肥秘方：热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其…
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避免产后肥胖的方法：女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，…
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大多数产后妈妈，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的…
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做漂亮妈咪，试下产后减肥操大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复…
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怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有些人则是到处找寻偏方。因此，怀孕和产后…
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生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念…
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产后减肥怕是最让女人头疼的，恨不能一觉醒来这肚子就能瘪回去，着急可不成，和你的亲密爱人一同锻炼互相监督倒是个不错的做…
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历经6个月，我终于完成了我的减肥抗战史，回头看看走过的路确实是惊心动魄，妙趣横生啊，在此我感谢所有支持我、鼓励我的家…
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25.吃完饭以后不能剧烈运动，那么就来踮脚尖吧。每天坚持几十下，能够瘦小腿，保持腿部的线条美。26.睡前不能大幅度运…
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为什么会胖？胖在哪里和生活方式、饮食与运动又有什么关联？妈咪们可别小看肥胖，过度肥胖可是会让身体健康亮起红灯的！肥胖…
